¿Qué tan cierto es eso de que somos lo que comemos?¿Qué nos nutre? La nutrición no es únicamente lo que nos llevamos a la boca, también puede ser las personas con las que nos rodeamos, el estrés, o el aire que respiramos. En este episodio quebramos los estereotipos de las dietas, y cuál es un cuerpo saludable. Hablamos con la nutricionista Lourdes Vásquez sobre cómo escuchar a nuestro cuerpo y cómo la comida puede ser nuestra medicina. Marie Pondevie comparte su historia personal sobre cuando la comida se convirtió en su peor enemiga, hasta que pudo superarlo, y la nutrióloga María José Bermudez, que ahora se especializa en psicología, nos habla de cómo tener una relación sana con nuestros alimentos.
Este podcast fue realizado con el apoyo de la International Women’s Media Foundation (IWMF) como parte del Fondo Howard G Buffett para Mujeres Periodistas.